Voisit olla kiinnostunut myös näistä | News listing | Aalto-universitetet /sv/listing/1176964/feed News listing sv UniSport hösten 2025 – Energi och äåԻ /sv/nyheter/unisport-hosten-2025-energi-och-valmaende Wed, 20 Aug 2025 07:34:18 +0000 Maria Panfilova 1332523 at /sv UniSport erbjuder mångsidiga möjligheter till motion och återhämtning i våra träningscenter, på campus och online. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" UniSport hösten 2025 – Energi och äåԻ för studenter och personal /sv/nyheter/unisport-hosten-2025-energi-och-valmaende-for-studenter-och-personal Tue, 19 Aug 2025 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1321912 at /sv UniSport erbjuder mångsidiga möjligheter till motion och återhämtning i våra träningscenter, på campus och online. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Lärare – så skapar du ö i undervisningen! /sv/nyheter/larare-sa-skapar-du-rorelse-i-undervisningen-0 Mon, 04 Aug 2025 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1321914 at /sv Att avbryta långa perioder av stillasittande har positiva effekter på hälsan och inlärningen, så det är bra att integrera ö i undervisningen. Hälsa och välfärd Undervisning Unisport Universitetet "" UniSports Hälsokvarter våren 2025 /sv/nyheter/unisports-halsokvarter-varen-2025 Thu, 08 May 2025 07:30:00 +0000 Maria Panfilova 1296876 at /sv Våren 2025 ordnar UniSport Hälsokvarter, där universitetets personal och studerande får ta del av varierande teman och konkreta tips för att öka välbefinnandet. Skriv in Hälsokvarterna i kalendern och avsätt en kvart på morgonen för ditt välbefinnande! Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Är batteriet tomt? Bli piggare med UniSports tips inför slutet av våren! /sv/nyheter/ar-batteriet-tomt-bli-piggare-med-unisports-tips-infor-slutet-av-varen Tue, 22 Apr 2025 13:00:00 +0000 Maria Panfilova 1310902 at /sv Är batteriet tomt? Bli piggare med UniSports tips inför slutet av våren! Långa perioder av stillasittande under arbetsdagen påverkar både kropp och själ. Regelbundna pauser och även lite ö förbättrar handlingskraften, koncentrationsförmågan och ökar ٲän. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet Kuvitus, jossa puhelin, sähköposti, juliste, YouTube, liikkuva henkilö, portaat ja www.unisport.fi. Chef eller enhetschef – ansök till pilotprojektet "Mer resurser genom motion” /sv/nyheter/chef-eller-enhetschef-ansok-till-pilotprojektet-mer-resurser-genom-motion Wed, 15 Jan 2025 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1261431 at /sv Våren 2025 pilottestar UniSport en föreläsningsserie för arbetsenheter, som bland annat erbjuder personalen information om hälsoeffekterna av motion och hur man upprätthåller motivationen. De arbetsenheter som får delta i pilotprojektet väljs genom lottning. Ansökningstiden pågår 15–30.1.2025. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet Aktuellt om UniSports vårtermin /sv/nyheter/aktuellt-om-unisports-vartermin Tue, 07 Jan 2025 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1274491 at /sv UniSport erbjuder universitetsanställda och studerande förmånliga och mångsidiga motionstjänster samt avgiftsfria pausmotionstjänster. Läs om UniSports viktigaste nyheter för vårterminen. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Ansök till UniSports pilotprojekt om motionsrådgivning /sv/nyheter/ansok-till-unisports-pilotprojekt-om-motionsradgivning Tue, 10 Dec 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1261386 at /sv Har du funderat på att börja motionera regelbundet, men behöver stöd för att komma igång? I sitt pilotprojekt om motionsrådgivning erbjuder UniSport 20 gratis platser till personlig motionsrådgivning under ledning av en personlig tränare på våren 2025. Ansökningstiden är 10.12.2024–15.1.2025. Ta det första steget mot en aktiv vardag! Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Lite andfåddhet piggar upp dagen! Trappdagarna firas den 4–10 november 2024. /sv/nyheter/lite-andfaddhet-piggar-upp-dagen-trappdagarna-firas-den-4-10-november-2024 Mon, 04 Nov 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1228391 at /sv Vårt universitet deltar i de nationella Trappdagarna som firas den 4–10 november 2024. Trappdagarnas kärnbudskap är vardagsmotionens betydelse, men du kan också använda trappan för träning. Delta även i UniSports trapputmaning senast den 10 oktober! Hälsa och välfärd Unisport Universitetet Käytä hissin sijasta portaita Inbjudan till webbinarium 20.11 kl. 9–9.30: Hitta ditt eget sätt att återhämta dig /sv/nyheter/inbjudan-till-webbinarium-2011-kl-9-930-hitta-ditt-eget-satt-att-aterhamta-dig Mon, 28 Oct 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1228421 at /sv Välkommen till UniSports webbinarium för att lära dig hur återhämtning och motion kan främja ditt välbefinnande. Webbinariet hålls på finska, och alla som beställt UniSports tips för välbefinnande kommer att få en inspelning med textning på finska, svenska och engelska. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Gör pausgymnastik till en vana! /sv/nyheter/gor-pausgymnastik-till-en-vana Tue, 01 Oct 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 1208536 at /sv UniSport erbjuder mångsidiga pausmotionstjänster som gör det enkelt att bli mer fysiskt aktiv i vardagen. Använd den färdiga pausmotionskalendern och gör pauserna till en del av din dag – med kalenderns hjälp skapar du enkelt en rutin som passar dig. Du kan också påverka utvecklingen av pausmotionstjänsterna genom att svara på en enkät. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet Maanantai online taukojumppa klo 12:15-12:30 Tiistai taukojumppasovellus klo 8:45-08:50 Tiistai taukojumppa Kandidaattikeskuksessa klo 13:30-13:45 Tiistai taukojumppa Oppimiskeskuksessa klo 14:00-14:15 Tiistai taukojumppa Väre-rakennuksessa klo 14:30-14:45 Keskiviikko taukojumppatallenne klo 10:00-10:15 Keskiviikko taukojumppasovellus klo 13:00-13:05 Torstai online taukojumppa klo 11:30-11:45 Torstai taukojumppasovellus klo 14:00-14:05 Perjantai taukojumppasovellus klo 12:30-12:35 UniSport Otnäs säsongskortsförmån & gratis pausgymnastik på campus! /sv/nyheter/unisport-otnas-sasongskortsforman-gratis-pausgymnastik-pa-campus Mon, 12 Aug 2024 09:00:00 +0000 Maria Panfilova 1158731 at /sv UniSport är Helsingfors universitets, Aalto-universitetets, Hankens och Konstuniversitetets studerandes samt personals eget motionscenter med förmånliga och mångsidiga tjänster för motionärer på alla nivåer. Utnyttja säsongskortsförmånen till UniSport Otnäs och ta en paus i din dag med pausgymnastikstunderna Mjuka axlar. Hälsa och välfärd Unisport Campus Studier Universitetet "" Träna med UniSports sommarträningskort till specialpris! /sv/nyheter/trana-med-unisports-sommartraningskort-till-specialpris Wed, 15 May 2024 08:22:55 +0000 Maria Panfilova 1074156 at /sv UniSports sommarträningskort ger dig möjligheten att träna till ett rabatterat pris under juni och juli. UniSports sommarkort ger dig tillgång till UniSports säsongskortstjänster och onlinekurser, så att du kan träna flexibelt var du än befinner dig. Hälsa och välfärd Unisport service Universitetet "" Pausgympamånaden är här - motionera och delta i en utlottning! /sv/nyheter/pausgympamanaden-ar-har-motionera-och-delta-i-en-utlottning Tue, 14 May 2024 17:00:00 +0000 Maria Panfilova 1073446 at /sv Under pausgympamånaden påminner vi varandra om vikten av att ta pauser och röra på oss under hela dagen. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet "" Provost Kristiina Mäkelä uppmuntrar universitetets anställda till mer motion i vardagen /sv/nyheter/provost-kristiina-makela-uppmuntrar-universitetets-anstallda-till-mer-motion-i-vardagen Mon, 04 Mar 2024 07:00:00 +0000 Maria Panfilova 1005851 at /sv Regeringen strävar efter få finländarna att röra på sig mer, och målet är att göra motion till en del av de anställdas vardag. Provost Kristiina Mäkelä berättar i en videointervju hur motion påverkar hennes eget välbefinnande och ger tips om hur alla enkelt kan röra på sig mer under sin arbetsdag. Service Hälsa och välfärd Unisport äåԻ ٲä sports Universitetet Provosti Kristiina Mäkelä Inbjudan till webbinarium 8.2: Vad betyder motion för din hjärna? /sv/nyheter/inbjudan-till-webbinarium-82-vad-betyder-motion-for-din-hjarna Mon, 15 Jan 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 990691 at /sv Välkommen till vårt webbinarium torsdagen den 8 februari 2024 kl. 9.00–10.00. Där får du lära dig hur motion påverkar din hjärna och ditt välbefinnande. Webbinariet leds av hjärnforskaren och professorn Minna Huotilainen på finska. Webbinariet inspelning textas också på engelska och svenska. Webbinariet ordnas av UniSports och universitetens gemensamma projekt Universitetet i ö, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet. Varmt välkommen med! Hälsa och välfärd Unisport ٲä Universitetet Kuvassa Minna huotilainen ja kuvituskuva shutterstockista. Lisäksi UniSportin, Opetus-ja kulttuuriministeriön sekä unisportin rahoittajayliopistojen logot. UniSport – universitetets eget motionscenter /sv/nyheter/unisport-universitetets-eget-motionscenter Mon, 22 Jan 2024 06:00:00 +0000 Maria Panfilova 992271 at /sv UniSport sänker tröskeln för att börja motionera ytterligare genom att sänka priserna för engångsbesök och tiogångerskort för universitetets studerande. Utbudet av gruppmotion utökas också med gruppmotionstimmar i kampsportsstil som kunderna önskat. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet 5 tips för att komma igång med motionen hos UniSport /sv/nyheter/5-tips-for-att-komma-igang-med-motionen-hos-unisport Thu, 18 Jan 2024 07:00:00 +0000 Maria Panfilova 992241 at /sv UniSport sänker priserna på engångsbesök och tiogångerskort för universitetsstuderande och -personal. Genom att sänka priserna vill vi sänka tröskeln för att börja motionera hos UniSport och erbjuda möjlighet att enkelt testa nya grenar utan att förbinda sig för en längre tid. Hälsa och välfärd Unisport ٲä ö Universitetet "" Universitetens personalklassar och Bekymmersfria axlar -pausgympa scheman /sv/nyheter/universitetens-personalklassar-och-bekymmersfria-axlar-pausgympa-scheman Fri, 29 Dec 2023 09:20:12 +0000 Maria Panfilova 984311 at /sv UniSport välkomnar universitetspersonal även under vårsäsongen för att delta i universitetens personalklassar och njuta av en avkopplande paus med gratis Bekymmersfria axlar -sessioner. Hälsa och välfärd Unisport ٲä sports Universitetet Ta ö som en del av dina rutiner för det nya året – välj ett lämpligt sätt från sammanställningen för att lägga till ö i din vardag. /sv/nyheter/ta-rorelse-som-en-del-av-dina-rutiner-for-det-nya-aret-valj-ett-lampligt-satt-fran-sammanstallningen Tue, 12 Dec 2023 07:24:39 +0000 Maria Panfilova 979746 at /sv Har du redan funderat på hur du kan öka ön i din vardag och i dina studier? Det gemensamma initiativet Studier i ö från UniSport och universiteten har producerat material under höstterminen för att främja fysisk aktivitet i vardagen. Hälsa och välfärd Unisport Universitetet ""