Unisportin kausikortin ostajalle ilmainen PT-tapaaminen ja harjoitusohjelma!
Panosta hyvinvointiisi hankkimalla UniSportin 12kk kausikortti ja saat nyt myös PT-tapaamisen ja henkilökohtaisen harjoitusohjelman kaupan päälle (ovh. 85€). Tarjous on suunnattu vain yliopiston henkilökunnalle.
My role in creating my (work)life – international cooperation workshop 10.1.2023
The workshop encourages and supports in taking self-responsibility of developing a personal understanding of “working well” at Aalto University and TUM.
Uudistettu Hyvinvointia opetuksella sivu tukee yhteisön hyvinvointia
Hyvinvointia opetuksella sivu luotiin keväällä 2022 tukemaan koko Aalto yhteisön hyvinvointia. Nyt, se on uudistettu antamaan konkreettisia vinkkejä siitä miten parantaa hyvinvointia opetuksessa. Sivusto julkaistaan uudistettuna tänään 5.10. kansainvälisenä opettajien päivänä.
Itsemyötätunto akateemisen työn metataitona -luento ja valmennus
Mitä on itsemyötätunto ja miten se vaikuttaa suoriutumiseemme ja hyvinvointiimme? Miten lisätä itsemyötätuntoa työssä ja opiskelussa?
Osallistu Aalto Wellbeing Week 2022 tapahtumiin
Aalto Wellbeing Week on vuosittainen hyvinvointitapahtuma kaikille aaltolaisille - koko viikko täynnä hyvinvointiasi tukevia tapahtumia
Juosten tai kävellen - yksin tai kollegan kanssa Aalto-kympille 17.9.2022
Lähde mukaan Aalto-kympille ja ota kollega mukaan!
Unisportin maksuttomat taukoliikuntastriimit "Huolettomat hartiat" viikottain
Unisport tarjoaa Huolettomat hartiat –taukoliikuntastriimit kaikille kaksi kertaa viikossa
How to help my worried mind -webinaari 31.3.
Maailmanpoliittinen tilanne aiheuttaa huolta meissä kaikissa. Webinaarista saat työkaluja keskittymiseen ja selviytymiseen arjessa niin työssä kuin työn ulkopuolella.
Andas Zen - Mindfulness Training Program alkaa 22.3.2022
Mindfulness auttaa käsittelemään epävarmuutta
Miten edistää esihenkilönä myötätuntoa työyhteisössä? -koulutus 28.2.
Miten edistää myötätuntoa työyhteisössä
Teatteritarjous Kansallisteatterista "Sokea piste"
Susanna Kuparisen ohjaama Sokea piste on dokumentaarinen teatteriesitys
Aalto Wellbeing Week 2021 - tutustu tarjontaan ja ilmoittaudu!
Aalto Wellbeing Week 2021 -tarjonta ja -ilmoittautuminen avautuneet.
Ilmoittaudu nyt 14.10. webinaariin "Oman mielen johtaminen – Hyvinvointia ja tuloksellisuutta työhön"
Mindfulness-taidot ovat tärkeä osa työyhteisötaitoja sekä oman työn johtamisen keskeinen tekijä
Livestriimattu Body-tunti ٴ-ٱö perjantaina 17.9.
Liikettä ja lihaskuntoa aaltolaisten yhteiseltä livestriimatulta Body-tunnilta - tule mukaan!
Suunnittele syksyn My Dialogues -keskustelusi
Katso konkreettiset vinkit valmistautumiseen pitääksesi antoisan keskustelun esimiehesi kanssa nyt syksyllä.
Akateemisen henkilöstön syksyn My Dialogues -keskustelu ja palautetta keväästä
Katso konkreettiset vinkit valmistautumiseen antoisaan keskusteluun esimiehesi kanssa nyt syksyllä.
Luovuta verta maailman verenluovuttajien päivänä 14.6.!
Yhdessä auttaminen on palkitsevaa! Hyvän fiiliksen lisäksi tuloksia saadaan aikaan nopeasti - alle tunnissa voit lahjoittaa elämän monelle. Liity Aalto-yliopiston henkilöstön VeriRyhmään ja käy luovuttamassa verta!
