Break Pro -taukoliikuntaohjelmisto lisää liikettä arkeen – valikoimassa nyt uusia videoita!
Tiesitkö, että lyhytkin hetki liikuntaa parantaa tutkitusti keskittymiskykyä ja tehostaa ajattelua sekä lisää luovuutta ja oppimista? Break Pro -taukoliikuntaohjelmisto auttaa sinua lisäämään liikettä arkeesi helposti ja muistuttaa työskentelyn tauottamisesta.
Yli 160 videota ja uusia liikeosioita
Break Prosta löydät yli 160 lyhyttä treenivideota, joiden avulla tauotat työskentelyäsi helposti. Eri liikeosioista voit valita itsellesi mieleisimmät ja kohdistaa taukoliikuntaa omaan tarpeeseesi sopivaksi, esimerkiksi niskahartiaseudulle. Uutuutena Break Prosta löytyy videoita kasvojumppaan ja ergonomian parantamiseen.
Voit ajastaa ohjelman muistuttamaan sinua liikkumisesta ja tehdä harjoituksia, kun sinulle parhaiten sopii. Valittavanasi on useita kielivaihtoehtoja, muun muassa suomi, ruotsi ja englanti.
Näin otat Break Pron käyttöösi
Taukoliikuntaohjelmisto Break Pro on kaikkien yliopistolaisten saatavilla veloituksetta. Saat ladattua ohjelman koneellesi osoitteesta ja mobiililaitteellesi sovelluskaupasta. Kirjaudu ohjelmaan syöttämällä yliopiston sähköpostiosoitteesi.
Lue lisää uutisia
Vietnamin kommunistisen puolueen pääsihteeri Tô Lâm vieraili Aalto-yliopistossa
Vierailulla oli mukana pääsihteerin puoliso Ngô Phương Ly.
Jätteet pois silmänpohjasta – kuivan ikärappeuman hoitoon on kehitetty lääketieteellinen hoitomenetelmä
Silmänpohjan ikärappeumasta kärsii reilu kolmasosa yli 80-vuotiaista. Valtaosalla kyseessä on taudin kuiva muoto, joka etenee hitaasti. Tähän kansantautiin ei ole tehokasta hoitoa, vaikka esimerkiksi antioksidanttien käyttöä on kokeiltu. Silmänpohjan ikärappeuman kuivan muodon eteneminen voidaan nyt mahdollisesti pysäyttää uudella, Aalto-yliopiston tutkijoiden kehittämällä hoitomenetelmällä.
Aallon tohtorikoulutuspalvelut sai Unite!-palkinnon
KTT Minna Söderqvistin johtama Aallon Unite!-tohtorinkoulutustiimi sai palkinnon pitkäjänteisestä työstään tohtorien liikkuvuuden ja tohtorinkoulutusyhteistyön edistämiseksi Unite!-allianssin sisällä. Palkintoseremonia järjestettiin XII Unite! Dialoguen yhteydessä.